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BODY METRICS

身体指标计算器

两个数据开始,了解身体的更多维度。

你的身体信息

先填两个数据,就能查看 BMI。

cm
kg
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%

自然呼气后,在最低肋骨与髋骨上缘之间的中点测量腰围。体脂率按你填入的实测值计算身体成分。

仅在当前页面计算

MORE THAN A NUMBER

了解身体,
从简单的数据开始。

身高、体重是起点,腰围和体脂率可以稍后补充。

计算方法与参考标准

BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²。中国成人分界值:低于 18.5 为偏低,18.5 至小于 24 为正常,24 至小于 28 为超重,28 及以上为肥胖。分类按未取整结果判定。

腰高比 = 腰围 ÷ 身高(相同单位)。脂肪量 = 体重 × 已填体脂率;去脂体重 = 体重 − 脂肪量。体脂率本身不由 BMI 推算,测量误差会传递至身体成分结果。

参考:国家卫健委 · 健康中国行动 / NICE NG246 · 腰高比与测量方法